Оздоровительная аэробика имеет широкий круг задач – от оздоровления, улучшения физической подготовленности  до выработки культуры движения и навыков координации, воспитания музыкальности и чувства ритма.

Стремление к эстетическому совершенству заложено в человеческой природе. В период роста организма нередко возникают проблемы с весом, часто наблюдается дисгармония развития мышц. Что приводит к появлению сутулости, искривлению позвоночника. Все это влечет за собой трудности психологического характера.